Psycholożka online · Wirtualny Gabinet Psychologiczny Psyche Tee sojuszniczy z osobami LGBT+ i GSRD🌈 · Umów sesję: psycholog@psychetee.pl
cze 07
maj 28

Aktywność fizyczna. Jak uchroni Cię przed demencją?

Każdy z nas z biegiem czasu doświadcza spadku formy, pewnego rodzaju niedomagań, długotrwałego pogorszenia kondycji. To naturalna kolej rzeczy, ponieważ z każdym przeżywanym dniem starzejemy się, a komórki naszego ciała ulegają  degradacji. Szacuje się, że na całym świecie aż co cztery sekundy rozpoznaje się przypadek demencji. To niesłychanie często. Z... read more →
maj 25

Co zrobić, kiedy tracisz wiarę w ludzi?

W telewizyjnych czy radiowych wiadomościach słyszymy tyle negatywnych informacji o czynach innych. Ktoś kogoś oszukał okradł, zgwałcił, wykorzystał. O pozytywnej stornie ludzkich zachowań słyszymy zdecydowanie rzadziej. W naturalny sposób zaczyna się w nas pojawiać zwątpienie. Wątpimy szczególnie w tych, których nie znamy lub których znamy słabo. Nic dziwnego, po dawce... read more →
maj 05

Uwierz w siebie. Zatrzymaj się. Bądź tu i teraz.

“Gdy skończę studia, moje życie będzie lepsze.”, “Gdy zrzucę 7 kg, będę szczęśliwa.” , “Gdy pójdę do kosmetyczki, wreszcie poczuje się piękna.” , “Gdy kupie karnet do studia jogi, wreszcie dobrze poczuje się w swoim ciele...“. Brzmi znajomo? Jak często myślisz o sobie, swojej przyszłości, swoich emocjach w taki sposób? Jak... read more →
kwi 28

Przesilenie wiosenne. Jak sobie z nim radzić?

Okres przesilenia wiosennego jest, podobnie jak przesilenie jesienne, czasem zaniżonej odporności. Gdyby nie okres przesilenia i stosunkowo intensywnego czasu pracy nasz organizm radziłby sobie znacznie lepiej. Co zrobić, żeby przejść przesilenie wiosenne łagodnie? Przeczytaj poniżej! 1. Wysypiaj się To najlepsze co możesz zrobić. Sen to czas regeneracji organizmu i odpoczynku.... read more →