Psycholożka online · Wirtualny Gabinet Psychologiczny Psyche Tee sojuszniczy z osobami LGBT+ i GSRD🌈 · Umów sesję: psycholog@psychetee.pl
lis 19

Czy moje odkładanie na później to już problem? TEST

Otrzymuję od Was sygnały, że nie do końca wiecie, czy Wasze odkładanie zadań na później jest typowym odkładaniem zdarzającym się każdemu, czy może jest to już znaczący problem. Dlatego dzisiaj chcę Wam przedstawić test, stworzony przez psychologa Kendrę Cherry. Jego wykonanie pozwoli Wam na zorientowanie się w jakiej sytuacji jesteście.... read more →
lis 12

Prokrastynacja czyli mam problem z odkładaniem „na później”.

Prokrastynacja, to nic innego jak odkładanie na później tego, co mamy do zrobienia. Każdy z nas w jakimś momencie swojego życia staje się na chwilę takim „prokrastynatorem”. Problem zaczyna się kiedy odkładamy na później określoną grupę zadań lub ogólnie większość zadań. Najbardziej jest to widoczne w grupie studentów. Szacuje się,... read more →
wrz 12
Jak poradzić sobie ze stresem?

Jedno z najpotężniejszych narzędzi radzenia sobie ze stresem.

W czasach nadmiaru zajęć, pojęcie „dni wolne od pracy” zaczyna brzmieć nieco absurdalnie. Trudno się zrelaksować. Trudno zrobić to jednocześnie dla ciała i dla ducha. Zazwyczaj wyobrażamy sobie, że zajmie to dużo czasu, trzeba będzie ekstra pojechać gdzieś daleko, a do tego pewnie jeszcze słono zapłacić. Dlatego chce przedstawić metodę,... read more →
wrz 03
sie 30

Czy doświadczanie zazdrości może być pozytywne?

Zazdrość/zawiść to naturalna emocja. Wywodzi się z pierwotnych instynktów. Kiedyś była narzędziem do ochrony samego siebie, bliskich oraz własnego mienia. Ponieważ jest w nas zakorzeniona od milionów lat, trudno sobie z nią poradzić. Nie ma osób, który nigdy nie doświadczały zawiści czy zazdrości. Jak to jest z zazdrością? Doświadczamy jej... read more →