Jakiego wsparcia potrzebujesz?
Wspieram osoby z całego świata, w różnym wieku, z różnymi doświadczeniami, niezależnie od tożsamości – sesje odbywają się on-line, po polsku i po angielsku. Możesz umówić się na sesję psychologiczną (indywidualną lub dla par) albo na sesję seks coachingową. Sesja trwa około 50 minut; w seks coachingu zaczynamy od bezpłatnej, 20-minutowej rozmowy wstępnej.
Która ścieżka dzisiaj jest dla Ciebie/Was?
Ścieżka pierwsza
Wsparcie psychologiczne
Kiedy coś w Tobie nie odpuszcza
To dla Ciebie, jeśli:
- nosisz w środku napięcie, którego z zewnątrz nikt po Tobie nie widzi
- działasz na rezerwie: obowiązki dopinasz, ale w środku czujesz wypalenie, zmęczenie albo pustkę, której odpoczynek nie naprawia
- tkwisz w miejscu - w pracy, w relacji, w schemacie, który znasz na pamięć i mimo to go powtarzasz
- wewnętrzny krytyk komentuje każdy Twój ruch i nigdy nie jest zadowolony
- trudno Ci uwierzyć we własną wartość, a kiedy spotyka Cię coś dobrego, masz poczucie, że to pomyłka albo że na to nie zasługujesz
- sabotujesz to, na czym Ci zależy: odkładasz, wycofujesz się, "psujesz" coś tuż przed metą, choć wcale tego nie chcesz
- trudno Ci stawiać granice - zgadzasz się, dowozisz, dbasz o innych, a własne potrzeby lądują na końcu kolejki
- emocje Cię zalewają albo przeciwnie: czujesz głównie odcięcie i trudno Ci nazwać, co się w Tobie dzieje
- zmiana i nowe budzą w Tobie więcej lęku niż ciekawości, nawet kiedy czujesz, że obecne miejsce już Ci nie służy
- przechodzisz przez stratę, rozstanie albo zmianę, która Cię przerasta
- chcesz porozmawiać o seksualności, tożsamości albo coming oucie z kimś, kto tego tematu nie ominie
Sesja indywidualna 300 zł · dla pary 400 zł
Zobacz, jak pracuję →Ścieżka druga
Seks coaching i seksuologia
Kiedy chcesz żeby było inaczej
To dla Ciebie, jeśli:
- nigdy nie było przestrzeni, żeby zbudować kontakt z własną seksualnością - i nie wiesz, od czego zacząć
- trudno Ci powiedzieć, czego chcesz - albo czego nie chcesz
- masz poczucie „"coś jest ze mną nie tak"”, bo jakiś rodzaj seksu Cię nie pociąga
- wychowanie, religia albo kultura zostawiły Ci wstyd, z którym chcesz coś zrobić
- pożądanie pojawia się rzadko albo wcale i nie wiesz, gdzie się podziało
- przyjemność albo orgazm przychodzą z trudem, a rozpraszające myśli nie pozwalają Ci być w tym, co się właśnie dzieje
- seks łączy się dla Ciebie z presją i oceną zamiast z ciekawością
- w relacji trudno Wam rozmawiać o seksie: o potrzebach, granicach i o tym, co sprawia przyjemność
- chcesz poczuć się pewnie we własnym ciele i przestać z nim walczyć
- masz ochotę na (s)eksplorację, czyli sprawdzenie, co jeszcze może być Twoje - we własnym tempie i na własnych zasadach
- kiedy chcesz znaleźć odpowiedzi na pytania - bez oceniania i bez zakładania, że wypada to już wiedzieć
Bezpłatna 20-minutowa rozmowa wstępna · sesja indywidualna 350 zł · dla par i związków 450 zł
Zobacz, jak pracuję →Czym różnią się te podejścia?
W sesjach psychologicznych punktem wyjścia jest to, co boli, blokuje albo uparcie wraca - myśli, emocje i schematy, które znasz już na pamięć. Pracujemy z tym w podejściach ACT, FAP i CFT, zawsze w Twoim tempie. W seks coachingu punktem wyjścia jest to, czego chcesz: poznajesz swoją seksualność, uczysz się nazywać potrzeby na głos i krok po kroku budujesz taką, która należy do Ciebie. Z obu ścieżek wychodzisz z konkretami - różni je to, od czego zaczynamy i dokąd idziemy.
Seks coaching nie jest psychoterapią ani leczeniem. Jeśli na pierwszym spotkaniu okaże się, że bardziej wartościowe będzie dla Ciebie wsparcie innego rodzaju, powiem o tym wprost i zaproponuję zmianę ścieżki lub wsparcie w poszukiwaniu osoby innej specjalizacji.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O SESJACH ON-LINE
Przed pierwszym spotkaniem w Wirtualnym Gabinecie Psychologicznym, możesz mieć wiele pytań. Chcąc pomóc Ci w znalezieniu na nie odpowiedzi, przygotowałam krótki przewodnik, jak krok po kroku umówić spotkanie ze mną oraz jak się przygotować bezpośrednio przed sesją.
W CELU UMÓWIENIA TERMINU SESJI ON-LINE, WYKONAJ TRZY PONIŻSZE KROKI
KROK PIERWSZY:
Napisz do mnie na psycholog@psychetee.pl i ustalimy termin sesji. Odpowiadam do trzech dni roboczych. Sesje odbywają się we wtorki, środy i czwartki w godz. 16:00-23:00.
KROK DRUGI:
Po ustaleniu terminu otrzymasz dane do dokonania wpłaty – opłać sesję przelewem (w tytule wpisz imię i nazwisko) albo kup ją w sklepie (otrzymasz konkretny link). Aktualne ceny znajdziesz w cennikach: sesji psychologicznych i sesji seks coachingowych. Po dokonaniu wpłaty prześlij droga email potwierdzenie.
KROK TRZECI:
Po zaksięgowaniu środków sesja odbywa się w ustalonym terminie, dlatego zapłaty dokonaj najpóźniej na dwa dni przed sesją. Sesję można odwołać lub przełożyć najpóźniej 24 godziny przed jej rozpoczęciem. Odwołanie lub przełożenie sesji w terminie krótszym niż 24 godziny, skutkuje jej pełnym opłaceniem, nawet jeśli się nie odbędzie.
BEZPOŚREDNIO PRZED SESJĄ ONLINE
ZADBAJ O ENERGIĘ
Podłącz urządzenie z którego korzystasz do prądu (komputer, telefon, tablet). Rozmowa z wizją, może szybko rozładować baterię używanego sprzętu
ZADBAJ O ŁĄCZE
Zadbaj o dobre połączenie z internetem – najlepiej bezpośrednie lub przez wifi, ewentualnie przez internet mobilny, jeśli jego jakość umożliwi rozmowę z wizją
1...2...3... TEST
Przed spotkaniem przetestuj łącze, żeby mieć pewność, że jego jakość umożliwi komfortową rozmowę z wizją. Dzięki testowi zaoszczędzisz czas, nie tracąc go na działania niezwiązane z tematem rozmowy
ZADBAJ O WIZJĘ
To bardzo ważne, by podczas rozmowy wzajemnie siebie widzieć. To warunek sesji on-line (w wyjątkowych sytuacjach, np. podczas moich wyjazdów lub obciążenia sieci, możliwa jest sesja bez wizji). Warto zrobić wszystko, by sesja odbyła się z wizją
ZADBAJ O SPOKÓJ
Wyłącz programy, aplikacje, zakładki w przeglądarce internetowej oraz powiadomienia. Włącz tryb samolotowy w telefonie. Dzięki temu podniesiesz jakość połączenia oraz zachowasz skupienie. To znacznie ułatwi nam pracę
ZADBAJ O SIEBIE
Uprzedź domowników, że w określonym czasie będziesz prowadzić rozmowę i poproś by Ci nie przeszkadzali – dzięki temu zyskasz spokój i poczucie komfortu, że nic nie będzie Cię rozpraszać. To bardzo ważne
