Zapraszam do lektury artykułu o praktyce uważności osób dorosłych. Dowiesz się nie tylko czym jest uważność i jaki ma wpływ na funkcjonowanie człowieka, lecz również jak praktykować uważność, by przekładała się na jakość Twojego życia, życia Twojej rodziny oraz na jakość Twojej pracy.
W październikowym wydaniu magazynu znajduje się wiele treści wartych przeczytania, dlatego tym bardziej zachęcam do zapoznania się z tym wydaniem. Bardzo się cieszę, że miałam szansę pojawić w magazynue, który jest tak dobrze przygotowany i treściwy.
Jeśli nie masz dostępu do tego magazynu, zapraszam do lektury innego artykułu mojego autorstwa o uważności (z ang. mindfulness) na mojej stronie: https://psychetee.pl/post/107507455297/mindfulnessczyli-co
Możesz przeczytać także artykuł o uważności w świecie dzieci: https://psychetee.pl/post/147646581542/uważność-w-świecie-dzieci-czy-w-ogóle-istnieje
A jeśli wolisz oglądać, zapraszam na dwa odcinki ZdrowoMania TV na Youtube, gdzie wraz z Agnieszką Świetlik rozmawiam o:
- uważności i treningu uważności: https://youtu.be/BjcNEjW_LQg
- uważności w świecie dzieci: https://youtu.be/OAD_z_HKhBY
