W marcowym wydaniu miesięcznika, opublikowany został artykuł mojego autorstwa, zatytułowany “gdy tracimy kontrolę nad emocjami”. Temat emocji to bardzo trudny temat, ponieważ zazwyczaj jest to obszar, którym trudno nam zarządzać. Zazwyczaj to emocje zarządzają nami.
Jestem bardzo ciekawa Twojego zdania na temat tego artykułu. Emocje to bardzo ważny obszar codziennego życia. Dotyczy on zarówno pracy jak i tego, co robimy prywatnie. Bywają momenty, kiedy emocje są nie do opanowania – tracimy wtedy kontrole nad nimi i nad swoim zachowaniem. W efekcie najczęściej wstydzimy się siebie, swojego postępowania.
Czego dowiesz się z artykułu?
Ponieważ temat emocji jest mi bardzo bliski, a w artykule napisałam co zrobić, kiedy już wydarzy się sytuacja, że nie zapanujesz nad swoimi emocjami, zachowaniem. Jednak z tego tekstu dowiesz się także:
👉 co wspólnego z emocjami maja okreslony struktury mózgowe?
👉 jaki znaczenie w pracy z emocjami ma proces akceptacji?
👉 dlaczego tak ważna jest dawanie “komunikatu JA”?
👉 jak przepraszać, gdy emocję doprowadzą do sytuacji, kiedy zranisz drugiego człowieka?
👉 jakie pytania warto sobie zadać aby zrozumieć siebie i to, co się stało?
👉 👉 👉 i wiele innych
Zachęcam aby poświęcić 10 minut swojego życia na przeczytanie tekstu i zastosowanie rekomendowanych wskazówek. To kosztuje tak niewiele wysiłku, a może dać Ci bardzo zadowalające rezultaty. Koniecznie daj znać w komentarzu z czym w kontekście emocji masz największe trudności i jaka wskazówka wydaje się być najbardziej pomocna dla Ciebie!
