Dla wielu osób słowo „coaching” jest dobrze znane. Jednak niewiele osób wie, czego się spodziewać po współpracy z ekspertką seks coachingu. Dowiesz się tego z poniższego artykułu!
Czym jest seks coaching?
O tym czym jest seks coaching napisałam artykuł, który znajdziesz tutaj Czym jest seks coaching?
Czego możesz się spodziewać we współpracy z ekspertką seks coachingu?
Tego, że w proces ten zaangażowane będą następujące obszary:
- zindywidualizowana edukacja seksualna
- praca z procesami poznawczymi oraz przeramowaniem podejścia do tematu seksualności
- równowaga emocjonalna
- intuicyjne przewodnictwo
- trening zachowań
- podanie rzetelnych źródeł do dalszej edukacji/wsparcia innego rodzaju
Seks coaching jest procesem, w który zaangażowane są obszary:
- myślenie – dialogi wewnętrzne, ocenianie siebie, obszar fantazji, nawyki myślowe, przekonania, kompulsywne myślenie
- emocje – związane z przeszłością, teraźniejszością, przyszłością; te które do czegoś Ciebie zachęcają lub przed czymś powstrzymują; emocje dotyczące ciała, jego wyglądu oraz wyglądu podczas seksu
- ciało oraz postrzeganie ciała – to trudność dla wielu osób, która staje się barierą na drodze czerpania przyjemności z fizyczności, intymności, seksu; dlatego ważne jest poznanie wzorców myślowych i zachowań w tym obszarze, rozumienia tego jak ciało, jako ciało seksualne jest zbudowane, poznanie tego jak Twoje ciało reaguje i jakie ma ograniczenia (oraz z jakiego powodu), nabycie umiejętności, które pozwolą na czerpanie większej przyjemności z relacji fizycznej
- energia – seks jest o energii, mówimy o tym wówczas, kiedy stwierdzamy, że „nie mamy ochoty” albo, że „nie ma klimatu/atmosfery na seks”; widoczne jest to również w procesie masturbacji dlatego zrozumienie wzorców działania i funkcjonowania ciała w tym obszarze, również jest ważne
Zobowiązania ekspertki seks coachingu
Jak w każdej relacji, w której dochodzi do jakiegoś rodzaju wsparcia czy edukacji, każda ze stron ma określone zobowiązania. Po stronie ekspertki seks coachingu są one następujące:
- prowadzenie, przewodnictwo i edukowanie w taki sposób, by nie krzywdzić/nie ranić, a chronić
- wzmacnianie w osiąganiu celów, marzeń w obszarze seksualności
- wzmacnianie w pokonywaniu pojawiających się trudności/barier czy lęku w obszarze seksualności
- pomoc w osiąganiu seksualnych czy relacyjnych celów, które będą satysfakcjonujące dla osoby klienckie
Zobowiązania osoby klienckiej w seks coachingu
Jak wspomniałam, dwie strony mają zobowiązania. Po stronie osoby klienckiej są to:
- pojawianie się na sesjach na czas
- dokonywanie płatności na czas
- wyczerpujące informacje o sobie i określonych tematach o które pyta ekspertka seks coachingu (im więcej ukrywasz, tym mniejsza szansa, że otrzymasz wsparcie jakiego potrzebujesz)
- zachowanie autentyczności oraz szczere dzielenie się doświadczeniami, emocjami, myślami
Jak wygląda sesja seks coachingu?
W zależności od tego jak kto pracuje, może to być sesja online lub sesja stacjonarna. Czasami prowadzi się także sesje telefoniczne. Z doświadczenia Matki Seks Coachingu, mojej mentorki i nauczycielki dr Patti Britton, wynika że przynoszą dobre efekty.
W większości przypadków sesja trwa do 50-60 minut, a jej częstotliwość ustala się indywidualnie. Czasami jest to jedna sesja na tydzień, czasami częściej, czasami rzadziej. Wszystko zależy od gotowości osoby klienckiej i dostępności ekspertki seks coachingu. Waga i pilność tematu dla osoby klienckiej również odgrywa tutaj ważną rolę.
Należy jednak pamiętać, że osoba kliencka wykonuje wiele pracy poza sesjami. Nie działa to zatem tak, że im więcej sesji w tygodniu, tym szybciej (w sensie jeden do jeden) dojdzie do poszukiwanego rozwiązania. To jest proces, który trwa i zazwyczaj jest dla osoby klienckiej wymagający.
Co seks coaching może wnieść w Twoje życie?
Seks coaching jest procesem, który wbrew pozorom nie wpływa jedynie na obszar seksualności. Wpływa na całe życie osoby klienckiej. Dokonuje ona zmiany procesów myślowych, zachowań, schematów podejmowania decyzji, a często również sposobu myślenia o sobie/widzenia siebie. To są ogromne zmiany, których wpływ jest znacznie szerszy niż można sądzić. Podobnie jest w terapii.
Seks coaching ma pozwalać osobie klienckiej na osiąganie celów, wzmacnianie i rozwój w ważnym dla niej obszarze lub jego określonym zakresie.
