Badania potwierdzają, że życie w pobliżu terenów zielonych obniża stres i zwiększa satysfakcję z życia. Nie mona pominąć roli zieleni w poprawie dobrostanu mieszkańców miast.
Nowe odkrycia na temat wzrostu satysfakcji z życia
W ostatnich latach naukowcy coraz częściej podkreślają znaczenie zieleni miejskiej dla zdrowia psychicznego i ogólnego dobrostanu mieszkańców miast. Długoterminowe badania przeprowadzone przez University of Exeter potwierdzają, że dostęp do terenów zielonych wpływa pozytywnie na zadowolenie z życia i samopoczucie.
Badacze przeanalizowali dane zebrane od 12 000 osób z 5000 gospodarstw domowych w latach 1991–2008. Odkryli, że mieszkańcy obszarów z większą ilością zieleni odczuwali niższy poziom stresu. Ponadto wykazywali wyższe zadowolenie z życia w porównaniu z osobami mieszkającymi na terenach o ograniczonym dostępie do zieleni.
Jak zieleń wpływa na samopoczucie?
Przebywanie na terenach zielonych jest szczególnie istotne w kontekście życia w miastach, gdzie stres i presja są na porządku dziennym. Badania pokazały, że osoby, które przeprowadziły się na obszary z większą ilością zieleni, odczuwały poprawę samopoczucia i redukcję dolegliwości psychicznych. Ten efekt jest porównywalny z innymi ważnymi wydarzeniami życiowymi, takimi jak zawarcie związku małżeńskiego czy zdobycie pracy.
Według jednego z autorów badania, dr. Mathewa White’a, życie na terenach zielonych przynosi znaczne korzyści dla zadowolenia z życia. Korzyści te odpowiadają około jednej trzeciej wpływu, jaki ma małżeństwo na satysfakcję z życia. Dodatkowo są porównywalne do jednej dziesiątej wpływu zatrudnienia w stosunku do bezrobocia. To oznacza, że zieleń nie tylko pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne jednostek, ale również oddziałuje na dobrostan całych społeczności.
Efekt skali: jak zieleń wpływa na populację
Choć efekt zieleni może być subtelniejszy niż zmiana statusu społecznego, takiego jak małżeństwo czy zatrudnienie, jego oddziaływanie jest rozległe. Nawet niewielka przestrzeń zielona może mieć wpływ na życie tysięcy osób, mnożąc korzyści.
Takie wyniki mogą być wskazówką dla władz lokalnych, aby inwestować w rozwój terenów zielonych w miastach, co przekłada się na lepsze zdrowie psychiczne i wyższy poziom satysfakcji z życia osób je zamieszkujących.
Czy ten efekt jest niezależny od kraju?
Podobne wyniki odnotowano w badaniach przeprowadzonych w różnych krajach. Na przykład, w Niemczech badania opublikowane przez Scientific Reports wykazały, że bliskość terenów zielonych jest powiązana z niższym ryzykiem zaburzeń depresyjnych, zwłaszcza u osób starszych.
Z kolei badania amerykańskie sugerują, że regularne spacery w parkach mogą zwiększyć poziom koncentracji i zmniejszyć objawy wypalenia zawodowego, szczególnie wśród osób pracujących w wysokim stresie.
Podsumowanie
Zieleń miejska nie tylko poprawia estetykę przestrzeni publicznej, a także przynosi wymierne korzyści zdrowotne i społeczne. Długofalowe inwestowanie w rozwój parków i terenów zielonych może przynieść korzyści na poziomie indywidualnym i społecznym, obniżając poziom stresu, zwiększając satysfakcję z życia i poprawiając zdrowie psychiczne społeczności.
Dobrze zaprojektowane przestrzenie zielone powinny być priorytetem dla władz lokalnych, zwłaszcza w miastach borykających się z problemami urbanizacyjnymi i społecznymi.
Inwestycje w zieleń miejską są zatem inwestycją w zdrowie psychiczne i dobrostan społeczności. Takie działania mogą nie tylko przynieść korzyści jednostkom, ale także zmienić jakość życia całych populacji, przyczyniając się do budowania bardziej zrównoważonych i zdrowych miast.
Bibliografia
- Marselle, M. R., Irvine, K. N., & Warber, S. L. (2019). Walking for well-being: Are group walks in certain types of natural environments better for well-being than group walks in urban environments? International Journal of Environmental Research and Public Health, 16(2), 360. https://doi.org/10.3390/ijerph16020360
- White, M. P., Alcock, I., Wheeler, B. W., & Depledge, M. H. (2013). Would you be happier living in a greener urban area? A fixed-effects analysis of panel data. Psychological Science, 24(6), 920-928. https://doi.org/10.1177/0956797612464659
- Beyer, K. M. M., Kaltenbach, A., Szabo, A., Bogar, S., Nieto, F. J., & Malecki, K. M. (2014). Exposure to neighborhood green space and mental health: Evidence from the survey of the health of Wisconsin. International Journal of Environmental Research and Public Health, 11(3), 3453–3472. https://doi.org/10.3390/ijerph110303453
- Twohig-Bennett, C., & Jones, A. (2018). The health benefits of the great outdoors: A systematic review and meta-analysis of greenspace exposure and health outcomes. Environmental Research, 166, 628–637. https://doi.org/10.1016/j.envres.2018.06.030
- Helbich, M., Yao, Y., Liu, Y., Zhang, J., Liu, P., & Wang, R. (2019). Using deep learning to examine street view green and blue spaces and their associations with geriatric depression in Beijing, China. Environment International, 126, 107–117. https://doi.org/10.1016/j.envint.2019.02.013
