14 września obchodzimy Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym. W zawodach pomocowych to temat, o którym mówi się najczęściej za późno. Dopiero gdy ktoś jest już na zwolnieniu albo odchodzi z... read more →
4 września obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Seksualnego. Hasło tegorocznej edycji brzmi "Every Body" - każde ciało. Można je przeczytać jak ładne zdanie z plakatu albo jak podsumowanie tego, co od... read more →
Jest druga w nocy i znowu słyszysz ten głos. To samo zdanie. Znasz je tak dobrze, że możesz je recytować z pamięci. Większość poradników powie ci w tym miejscu, żebyś... read more →
Nie każda metoda jest dla każdej osoby. I to jest dobra wiadomość Czy kiedykolwiek próbowałxś „uspokajającego oddechu", a Twoje serce zaczynało bić jeszcze szybciej? Czy wdrażałxś journaling, który miał uporządkować... read more →
Są takie dni, kiedy nie potrzebujesz kolejnej książki, nowej metody ani listy dwudziestu siedmiu sposobów na samoregulację. Potrzebujesz czegoś znacznie prostszego. Kiedy układ nerwowy jest przeciążony, dostęp do wielu naszych... read more →
