Jakie jest znaczenie dotyku? Mam ogromną przyjemność podzielić się z Tobą wspaniałą wiadomością – zostałam zaproszona do audycji radiowej „Wieczór z Czwórką” Polskiego Radia! Podczas audycji, która odbyła się 26 czerwca 2024, odpowiadałam na pytań ia dotyczące dotyku i jego znacznie w codziennym życiu.
Znaczenie dotyku – czego dowiesz się z tej audycji?
Do rozmowy zostałam zaproszona przez Polskiego Radio Czwórkę! Rozmowę ze mną prowadziła fantastyczna Marta Zinkiewicz, dzięki której czułam się podczas swojego radiowego debiutu bardzo komfortowo! Zostałam ciepło i przyjaźnie przyjęta przez wszystkie osoby realizujące ten odcinek audycji.
spotkałyśmy się, by porozmawiać o dotyku, jednak ze znacznie szerszej perspektywy niż możesz się spodziewać! Oto niektóre z pytań, na które udzieliłam odpowiedzi:
1. Znaczenie dotyku w relacjach – czy są relacje, w których dotyk jest szczególnie istotny?
Dotyk odgrywa kluczową rolę w pierwszej relacji, którą nawiązujemy – relacji matki i dziecka. Jest fundamentem, na którym budujemy poczucie bezpieczeństwa, więzi i zaufania. W późniejszym w życiu dotyk pozostaje istotny w wielu innych relacjach, od partnerstwa po przyjaźń. Jednak czy forma tego dotyku się zmienia? Czy ma on takie samo znaczenie jak w dzieciństwie?
Czy w obszarze zawodowym dotyk ma znaczenie? Więcej dowiesz się słuchając audycji!
2. Co to znaczy, że “Oksytocyna (pośrednio przytulanie) odgrywa również kluczową rolę w regulacji zachowań prospołecznych wśród dorosłych”?
Oksytocyna, często nazywana „hormonem miłości”, jest uwalniana podczas przytulania i innych form fizycznej bliskości. Ten hormon nie tylko wzmacnia więzi między ludźmi, ale także wpływa na naszą zdolność do empatii, zaufania i współpracy. W trakcie rozmowy opowiadano o tym, jak oksytocyna wpływa na nasze relacje i zachowania społeczne.
3. Jaki rodzaj dotyku jest nam niezbędny i jaki niesie za sobą komunikat?
Przytulanie to jeden z najważniejszych rodzajów dotyku, który ma ogromny wpływ na naszą psychikę i ciało. Redukuje stres, obniża ciśnienie krwi i wzmacnia układ odpornościowy. Przyjrzyjmy się różnym rodzajom dotyku – od przytulania, przez trzymanie za ręce, po delikatne głaskanie. Jakie dają komunikat? Czy wobec każdego jest on taki sam? Czy możemy mówić o uniwersalności dotyku? POruszamy wszystkie te kwestie podczas rozmowy!
4. O jakich skutkach dotyku w relacji możemy mówić? Jak on wpływa na nasze codzienne życie?
Dotyk ma ogromny wpływ na jakość naszych relacji i codzienne życie. Może wzmacniać więzi, poprawiać nastrój i poczucie bezpieczeństwa, a także wspierać zdrowie psychiczne i fizyczne. Rozmawiałyśmy o tym, jak dotyk wpływa na nasze relacje z bliskimi oraz jak możemy go świadomie wykorzystać, aby poprawić nasze życie.
5. Jaką odgrywa rolę w obszarze zdrowia czy nawet zdrowienia?
Dotyk odgrywa kluczową rolę w procesie zdrowienia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Jest dobrym narzędziem do wykorzystania w terapeutycznej pracy z traumą. Przyczynia się do szybszego powrotu do zdrowia po chorobach, redukuje objawy depresji i lęku, a także wspiera ogólne dobre samopoczucie. Omówiłyśmy konkretne przykłady i badania naukowe, które pokazują, jak ważny jest dotyk w kontekście zdrowia.
Rozmawiałyśmy także na wiele innych tematów dotyczących dotyku, obszaru gdzie może się on pojawiać i jak może działać.
Jeżeli interesują Ciebie artykuły dotyczące dotyku, zapraszam tutaj:
Link do audycji znajdziesz klikając w poniższe zdjęcie:
