Przewodnik dla osoby wspierającej, w obliczu wyzwań codzienności, kiedy wspieram y innych to kluczowe narzędzie. Jak wspierać innych, nie zapominając o własnym zdrowiu psychicznym? Dowiesz się zapoznając się z tym... read more →
Wspomniana książka pozwala lepiej rozumieć własne emocje oraz reakcje. Może być przydatna zarówno dla nastolatków, jak i osób dorosłych. Możesz ją otrzymać biorąc udział w konkursie! Premiera książki „Zdrowie psychiczne.... read more →
Czy kiedykolwiek zastanawiałxś się, jak naprawdę funkcjonuje nasza psychika i co możemy zrobić, aby dbać o zdrowie psychiczne? Książka "Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi" autorstwa Aleksandry Pięty rzuca światło na wiele... read more →
W obliczu nasilającej się urbanizacji, kluczowy dla naszego zdrowia psychicznego staje się powrót do korzeni - kontakt z naturą. Dlaczego jest to jak ważne? Jak można to robić? Przeczytaj! Lektura... read more →
Praktyka uważności w szkole, jako część lekcji może pomóc w lepszym reagowaniu na stres, budowaniu pozytywnych relacji i poprawie koncentracji. Poznaj proste techniki mindfulness, które możesz wprowadzić w klasie. Sprawdź,... read more →
