paź 18
Menopauza — owiana milczeniem — bywa okresem pełnym pytań, zmian i czasem samotności. Tworzę przestrzeń, w której te doświadczenia stają się widoczne, akceptowane i wspierane. To tu możesz spotkać zrozumienie, edukację i odwagę, by nazwać to, co dotąd przemilczane. Niezależnie od tego, czy dopiero wchodzisz w tę fazę, przechodzisz przez...
read more → paź 17
Menopauza często bywa przedstawiana jako czas utraty – energii, młodości, pożądania. Tymczasem ciało w tym okresie nie przestaje być zdolne do przyjemności – potrzebuje jedynie innej uważności. Nowe badania z Kinsey Institute pokazują, że regularna masturbacja czyli samomiłość, może łagodzić objawy menopauzy, poprawiać sen, nastrój i koncentrację. A może też...
read more → paź 16
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to dobry moment, by zatrzymać się i spojrzeć na kondycję psychiczną młodzieży queerowej. To grupa szczególnie narażona na depresję, lęki i doświadczenie odrzucenia. Serial Euphoria stał się jednym z najważniejszych obrazów ukazujących te doświadczenia.Pokazuje zarówno ryzyka, jak i potencjalne źródła wsparcia dla młodych osób poszukujących akceptacji i odkrywających...
read more → paź 14
14 października obchodzimy Dzień Edukacji Narodowej. To dobra okazja, aby przypomnieć, że rozmowa o tożsamości płciowej i orientacji psychoseksualnej jest jednym z kluczowych wyzwań współczesnej szkoły. Badania pokazują, że inkluzywna edukacja i wsparcie osób nauczycielski obniżają ryzyko trudności psychicznych wśród młodzieży LGBTQIA+. Szkoła jest miejscem nie tylko nauki, a przede wszystkim...
read more → paź 10
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to zaproszenie do refleksji nad tym, jak dbamy o siebie. O swoje emocje, relacje, ciało i bliskość. Jako psycholożka w trakcie certyfikacji z seksuologii klinicznej i seks coachingu, widzę jak bardzo te obszary są ze sobą powiązane. Zdrowie psychiczne nie jest luksusem – to prawo każdego...
read more →« Poprzednia strona — Następna strona »
