Nawyki pomagają Ci żyć lepiej, czy nieświadomie sabotują Twoje szczęście? Każdego dnia podejmujemy decyzje, kierując się schematami myślenia i zachowania, które mogą wspierać zdrowie psychiczne lub je osłabiać. Dowiedz się,... read more →
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób odczuwa chroniczne zmęczenie i wyczerpanie. Cal Newport, wnikliwie analizuje, dlaczego współczesny styl życia prowadzi do takiego stanu i jak możemy temu przeciwdziałać. Jego wnioski... read more →
Czy coming out po trzydziestce różni się od tego ww wczesnej młodości? W dorosłym życiu coming out bywa zarówno wyzwaniem, jak i szansą na autentyczne życie. Dowiedz się, jakie psychologiczne... read more →
W świecie, gdzie odpoczynek bywa luksusem, holenderska sztuka niksen – świadomego nicnierobienia – wydaje się rewolucyjna. Jednak właśnie chwile zatrzymania i swobodnego biegu myśli przynoszą największe korzyści dla umysłu, ciała... read more →
Koniec roku to czas, kiedy wielx z nas planuje wielkie zmiany i postanowienia noworoczne. Jednak czy warto rzucać się na głęboką wodę? Badania wskazują, że to małe kroki prowadzą do... read more →
