Coraz częściej mówi się o tym, że ruch jest ważny. Jednak nie tylko ten pospolity, jak jazda na rowerze, pływanie czy bieganie, a także ten zarezerwowany dla "białych kołnierzyków" czyli... read more →
Wielu z nas rozumie ja jako odmawianie, a przecież ma ona wiele innych wymiarów. Czym jest asertywność? Jakie są mity na jej temat? W jakich obszarach jest nam potrzebna? Tego... read more →
Sięgamy po różnego rodzaju książki, by poznać siebie, rozwiązać pewne trudne sytuacje. Czasami także po to, by zrozumieć innych - otaczający nas świat. Czy książka "Unf*ck yourself. Napraw się!" w tym pomaga? O... read more →
Tak wielu ludzi skarży się dzisiaj na to, że trudno im pracować - dzwoniący telefon, powiadomienia o mailu, który pojawił się w skrzynce pocztowej czy powiadomienia z mediów społecznościowych sprawiają,... read more →
Na youtube.com można zobaczyć mnóstwo filmów z tym, jak wygląda tzw. poranna rutyna. Jak się okazuje wiele osób wypełnia swój poranek w sposób, który przyczynia się do spadku ich produktywności... read more →
