Stawianie granic jest niezbędną umiejętnością dla zachowania zdrowia psychicznego i budowania satysfakcjonujących relacji. Stawianie granic nie zawsze jest łatwe i wymaga wysiłku. Jak stawiać granice? Co jest w tym procesie... read more →
Życzliwość wobec siebie to coś, co robimy rzadko, a jest nam to tak samo potrzebne jak ciepło i bycie kochanx. To całkowicie uniwersalne. Jak się za to zabrać? Dlaczego jest... read more →
W obliczu nasilającej się urbanizacji, kluczowy dla naszego zdrowia psychicznego staje się powrót do korzeni - kontakt z naturą. Dlaczego jest to jak ważne? Jak można to robić? Przeczytaj! Lektura... read more →
W zagonionym świecie, gdzie presja sukcesu i ciągła gonitwa za materialnymi dobrami dominują, łatwo stracić z oczu to, co ma znaczenie dla naszego szczęścia i dobrostanu. Poznaj sześć kluczowych obszarów... read more →
O bliskości budowanej w relacji romantycznej czy rodzinnej, można przeczytać wiele. Jednak o bliskości ze sobą, już nie tak łatwo poczytać czy posłuchać. Dlaczego i jak w takim razie o... read more →
