Stawianie granic jest niezbędną umiejętnością dla zachowania zdrowia psychicznego i budowania satysfakcjonujących relacji. Stawianie granic nie zawsze jest łatwe i wymaga wysiłku. Jak stawiać granice? Co jest w tym procesie... read more →
Przewodnik dla osoby wspierającej, w obliczu wyzwań codzienności, kiedy wspieram y innych to kluczowe narzędzie. Jak wspierać innych, nie zapominając o własnym zdrowiu psychicznym? Dowiesz się zapoznając się z tym... read more →
Napisałam o komunikacji wiele artykułów na blogu. Dzisiaj chcę podjąć temat komunikacji w relacji nieco inaczej. Słowa w relacji są ważne, jak przeczytaz w tym artykule, ich brak również ma... read more →
Wielokrotnie w Wirtualnym Gabinecie Psychologicznym słyszę, że czas świąt budzi lęk. Dla wielu osób obserwujących mnie na Instagramie, to czas związany także ze stresem, napięciem i chęcią unikania rodziny. Dlaczego?... read more →
Komunikacja z innymi to wbrew pozorom wcale nie jest proste zadanie. Kiedy dotyczy ono relacji dorosły-dziecko, wcale nie jest łatwiej. Warto pamietać także o tym, że w przypadku relacji dorosły-dziecko,... read more →