Jest druga w nocy i znowu słyszysz ten głos. To samo zdanie. Znasz je tak dobrze, że możesz je recytować z pamięci. Większość poradników powie ci w tym miejscu, żebyś... read more →
Nowy Rok od lat kojarzy się z postanowieniami, które mają „odmienić życie”. Tymczasem badania psychologiczne pokazują jasno: to nie brak silnej woli sprawia, że postanowienia noworoczne nie działają. Tylko sposób, w... read more →
Dla wielu osób dzień przed świętami i same święta wiążą się z narastającym napięciem, zmęczeniem i poczuciem przeciążenia. Gdy emocji, bodźców i relacji jest zbyt wiele, łatwo pomylić reakcję układu... read more →
Dla wielu osób okres świąteczny nie jest czasem regeneracji, lecz przetrwania. Gdy napięcie, zmęczenie emocjonalne i przeciążenie relacyjne osiągają wysoki poziom, organizm nie dąży już do rozwoju czy zmiany. Dąży... read more →
Święta często przedstawiane są jako czas radości, bliskości i spokoju. Tymczasem dla wielu osób są okresem nasilonego napięcia, emocjonalnego przeciążenia i konieczności „trzymania się w ryzach”. Z perspektywy psychologii niechęć... read more →
