Każdy z nas mierzy się w życiu z trudnymi decyzjami. Często nie wiemy wtedy co zrobić. Jak pomaga nam w takich sytuacjach ACT? Dowiedz się z tego artykułu. Możliwość wyboru... read more →
Prześladowanie jest konkretnym działaniem o którym można powiedzieć, gdy spełnione są określone warunki. Jakie są formy prześladowania? Co warto o nim wiedzieć? O prześladowaniu w przystępny sposób W książce „Idź... read more →
Usiłowanie zadbania o koncetrację bywa trudne. Jednak potrzebujmy jej niezależnie od tego czy się uczymy czy praucjemy zawodowo. Jak zatem o nią dbać zgodnie z zasadami terapii akceptacji i zaangażowania... read more →
Być jest to dla Ciebie zaskakujące, że niektórym zdarza się unikać przyjemnych emocji. Intuicyjne myślenie prowadzi do wniosku, że unikamy tego co przykre. Jednak nie zawsze tak jest. Zatem dlaczego... read more →
![Praktyczna praca z trudnymi emocjami i myślami [+ ćwiczenie]](https://psychetee.pl/wp-content/uploads/2022/02/Zrzut-ekranu-2022-02-12-o-20.00.16-600x400.png)
Trudne myśli i emocje przydarzają się każdemu. Jednak nie wszyscy wiedzą co wówczas robić. Jak sobie z nimi radzić? Czy jest coś, czego warto unikać? Trudne myśli i emocje Przytrafią... read more →
