Oczywiste jest, że długotrwały stres nam nie służy. Podobnie jak nieodpowiednia liczba godzin snu. Jednak czy wiesz co wykazały najnowsze badania w tym temacie? Stres wynikający z pracy i kiepski... read more →
Od lat bada się jak śmiech oraz uśmiech wpływają na człowieka. Nie wszystkie wyniki dają jasne odpowiedzi, jednak im ich więcej, tym więcej wiemy na ten temat. Czy uśmiech wpływa... read more →
Na temat snu istnieje wiele stereotypów. Warto jednak dowiedzieć się, które z nich są szczególnie popularne. Ile snu potrzebujemy? Czy alkohol ułatwia zasypianie? Czy w przypadku bezsenności najlepiej jest pozostać... read more →
Wielu z nas boryka się z nadmiernym stresem, problemami ze snem, nadmierną presją (która często tworzymy sobie sami), pośpiechem i bólem psychicznym lub fizycznym. Mamy tego w nadmiarze, a do... read more →
Wielu z nas to zna - zabieganie, wciąż za mało czasu na wszystko, wysoki poziom stresu i napięcia, bóle głowy, pleców i brzucha. Lista jest długa. Jak radzić sobie ze... read more →
