W tym tygodniu Jola Ambrożewicz zaprosiła mnie do Facebook live’a, w temacie spokoju w obliczy kryzysu. Czas kwarantanny to trudny dla nas czas. Jak zadbać zatem o spokój?
Czy dbanie o spokój jest rzeczywiście tak ważne?
Oczywiście, że tak bo spokój, to pozytywna emocja, która przekłada się na funkcjonowanie całego naszego organizmu. Zarówno w zakresie ciała jak i psychiki. Dlatego nie można bagatelizować tego czy jesteśmy spokojni, w stanie równowagi czy też nie.
Napisałam o tym artykuł „Rola emocji w procesie rozwoju choroby oraz w procesie zdrowienia”.
Znacznie więcej powiedziałam o tym podczas live’a – można zobaczyć jego powtórkę w grupie Proaktywni i przedsiębiorczy – Marketing interakcyjny w praktyce.
Dla wszystkich uczestników poza prawie godzinnym (!!) spotkaniem jest do pobrania infografika, dotycząca pracy w domu. Przygotowałam ją wraz z Gosią Zimniak, który tworzy przepiękne infografiki, grafiki i rysunki.
Fantastycznie, że byliście z nami!
Bardzo się cieszę, że byliście na tym spotkaniu, zarówno w formie na żywo, jak i oglądaliście powtórkę. Wiem, że na live’a trafiła moja koleżanka ze studiów! Dostałam wiele wiadomości od Was, z tak dobrymi słowami i sugestiami! Bardzo dziękuję!
Jeżeli chcecie aby taka forma mojego działania w obszarze psychologii pojawiała się częściej, śmiało dajcie znać w komentarzu!
Polecane materiały podczas live
Artykuły dotyczące medytacji:
Artykuły dotyczące oddechu:
Linka do Konferencji Slow Business Online, podczas której mówię o syndromie oszusta, a Wy w prezencie możecie otrzymać niespodziankę (jest opcja otrzymania bezpłatnego biletu, po dokonaniu zapisu)
Dostępny jest także film na Youtube oraz Podcast!