Medytacja pozwala nam uspokoić umysł, skupić się na sobie, wpływa na pogłębienie wdzięczności. Jednak jak wielu z Was wiedziało, że pomaga w uporaniu się z prefekcjonizmem? Uważność w medytacji Stosowanie... read more →
Film, który pozwala na śmiech, a momentami powoduje łzy. Film, którego tematyka wyadawać się może, nas nie dotyczy, jednak w gruncie rzeczy, nie omija żadnego z nas. Zamiast wstępu Jest... read more →
W czwartek 19.03.2020 Jola Ambrożewicz, porozmawia ze mną właśnie na ten temat Chcemy wspólnie odpowiedzieć na Wasze potrzeby związane z tak trudną sytuacją. Spokój = zdrowie psychiczne O tym jak... read more →
Wielu z nas teraz obawia się zarażenia korona wirusem. Martwimy się o zdrowie i życie naszych bliskich, to naturalne. W trudnej sytuacji znajdują się osoby podlegające kwarantannie np. szpitalnej lub... read more →
W czasie pandemii zagrożony jest każdy obywatel. Jednak szczególnie zagrożone są osoby wykonujące zawody pomocowe (lekarze, pielęgniarki, psychologowie, psychoterapeuci). Jak wówczas można zadbać o swoje zdrowie psychiczne? Grupa podwyższonego ryzyka... read more →
