Praktyka uważności w szkole, jako część lekcji może pomóc w lepszym reagowaniu na stres, budowaniu pozytywnych relacji i poprawie koncentracji. Poznaj proste techniki mindfulness, które możesz wprowadzić w klasie. Sprawdź,... read more →
"Gwałt to przecież komplement" Mai Staśko to odważna książka, która bada kulturę gwałtu. Jednocześnie ukazując wyzwania z jakimi spotykają się osoby socjalizowane do roli kobiet i społeczne stereotypy. Autorka przekazuje... read more →
Czuły dotyk może mieć znaczący wpływ na zadowolenie z własnego ciała i jakość relacji jakie tworzymy. Badania Jessiki T. Campbell ujawniają dlaczego tak jest i jakie korzyści płyną z czułych... read more →
Film "Walk With Me" reżyserii Isabel del Rosal, to przepiękna historia, będąca jednocześnie narzędziem edukacyjnym. Autorka filmu rzuca światło na ważne kwestie społeczne i osobiste. Poznając historię Amber, przyglądamy się... read more →
W dzisiejszym szybkim tempie życia, jakość naszych relacji intymnych często jest niska. Dr Karen Gurney podkreśla, że uważność może zrewolucjonizować życie seksualne, zwiększając świadomość i głębokie zrozumienie własnych potrzeb. Uważność... read more →
