maj 22
Żyjesz w biegu, wciąż czujesz, że „masz za mało czasu”. Między pracą a domem wykonujesz szereg działań - jedno zadanie goni drugie, a im bliżej wieczora, tym większe odczuwasz zmęczenie. Do tego dochodzą dzieci i wszystkie nieprzewidziane sytuacje, którym trzeba zaradzić od razu. Jak w takiej sytuacji zadbać o siebie?...
read more → maj 18
Niemal każdy słyszał o czymś takim jak afirmacja, choć nie wszyscy wiedzą co to znaczy. Wielu słyszało także, że celem afirmowania jest poprawa samopoczucia, zbliżenie się do realizowania postawionych sobie celów. Dzisiaj chcę napisać o tym więcej - czym jest afirmowanie i czy to rzeczywiście przynosi efekty? Czym jest afirmacja?...
read more → maj 17
Nie wiem czy wiesz - maj to miesiąc filmów Facebook live! Pisałam o tym na Facebooku, na moim koncie na Instagramie oraz na stronie! Tematyka jest różnorodna, mam więc nadzieję, że każdy znajdzie coś dla siebie :) Cieszę się, że pierwszy Facebook live spotkał się z tak pozytywnym odbiorem i dobrymi informacjami zwrotnymi dla...
read more → maj 16
Każdy z nas miewa dzień, kiedy jest trudno, kiedy pojawia się przygnębienie, przykre emocje (złość, irytacja, frustracja) czy zwyczajnie niezbyt pozytywne myśli na swój własny temat. Zdarza się również, że nasza optyka postrzegania świata wpływa na to jak go oceniamy, umniejszamy swoim sukcesom, dokonaniom. Znasz to? Każdemu może zdarzyć się...
read more → maj 10
Na pozór, odpowiedź może się wydawać bardzo prosta. Nie wiem jednak, czy zgadniesz, co mam na myśli i na czym chcę skupić się w tym tekście. Zatem czytaj dalej i sprawdź! Wszechwiedzący? Często na prowadzonych dla rodziców, nauczycieli czy innych osób pracujących z dziećmi, warsztatach mówię o tym, by dorosły,...
read more →« Poprzednia strona — Następna strona »
