maj 06
Wygraj książkę „24 dni autoterapii” - konkurs dla osób, które chcą zatrzymać się na chwilę, lepiej zrozumieć siebie i zrobić pierwszy czuły krok w stronę większego spokoju. „24 dni autoterapii” to książka dla tych, którzy czują, że w codziennym pośpiechu łatwo zgubić kontakt ze sobą: ze swoimi emocjami, potrzebami, granicami...
read more → kwi 30
Czy można opowiadać o seksualności młodych kobiet w sposób zabawny i prawdziwy? The Sex Lives of College Girls pokazuje studencką codzienność bez upiększeń - z całym jej chaosem, humorem, emocjonalnymi trudnościami i ważnymi pytaniami o ciało, bliskość, granice oraz dojrzewanie. Są seriale, które próbują ukazywać seksualność młodych kobiet odważnie. Są też takie,...
read more → kwi 28
ASMR może być szybkim narzędziem regulacji, jednak działa różnie - efekty zależą m.in. od indywidualnej reakcji i dopasowania bodźców do preferencji. Jeśli masz historię traumy, nasilony lęk, skłonność do odrętwienia/dysocjacji lub wysoką wrażliwość sensoryczną, korzystaj z ASMR bezpiecznie: zgoda, komfort, możliwość przerwania, krótkie dawki i plan B. W tym artykule...
read more → kwi 23
Girls to znacznie więcej niż serial o czterech młodych kobietach próbujących odnaleźć się w Nowym Jorku. Z perspektywy psychologicznej i seksuologicznej jest to przenikliwa, momentami bezlitosna, choć niezwykle trafna opowieść o dojrzewaniu. Serial mówi także o kruchości tożsamości, relacyjnym chaosie, cielesności i seksualności. Ważnym jego tematem pozostaje również potrzeba bycia widzianą...
read more → kwi 21
ASMR może być świetnym narzędziem samoregulacji: pomaga obniżyć napięcie i wrócić do ciała, zanim rozmowa zamieni się w konflikt. Badania pokazują, że u osób reagujących na ASMR pojawiają się mierzalne zmiany w afekcie i fizjologii oraz wzrost relaksacji po ekspozycji. Problem zaczyna się wtedy, gdy ASMR nie jest „pauzą, po...
read more →« Poprzednia strona — Następna strona »
