W dzielniu się refleksjami z tego warsztatu, chcę szczególnie skupić się na słowach Kirka. Ma to dla mnie ogromne znaczenie, ponieważ mam wrażenie, że wciąż mówi się o tym za... read more →
Chciałam spojrzeć na temat relacji ze sobą z perspektywy współczesnego behawioryzmu. Dlatego wzięłam udział w warsztacie "Świadoma relacja z sobą w praktyce: Jak odłożyć na bok sztywne przekonania na swój... read more →
Żałoba jest bardzo trudnym procesem. Wobec osób przez ją przeżywających w Polsce jest wiele oczekiwań. Dotyczą sposobu przeżywania emocje, ich manifestacji lub jak szybko mają "wziąć się w garść". Jak... read more →
Ostatnie dziesięcioleacia to szczególny czas, dla ochrony zdrowia psychicznego. Powstaje wiele nurtów zarówno w psychologii, jak i w psychoterapii. Często bywają one niezrozumiane. Dzisiaj chcę napisać o ACT - terapi... read more →
Wielokrotnie oceniamy to, co czujemy - to pozytywna emocja czy negatywna? Jeżeli to czuję, jestem słaba czy silna? Czy jeżeli cierpię, to dobrze czy źle? Jaki sens ma cierpienie? Uwikłaliśmy... read more →
