Czy próbując sprostać oczekiwaniom innych, gubisz swoje potrzeby? Dowiedz się, jak wyznaczać granice i dbać o siebie, nie rezygnując z dobrych relacji. Praktyczne wskazówki i naukowe podstawy pomogą Ci znaleźć... read more →
O tym, że oddech odgrywa niebagatelną rolę w życiu człowieka i wszystkich ssaków wiemy. Jednak pomimo tego, bardzo często oddychamy nieprawidłowo, zaniedbujemy tę czynność. Dlatego dzisiaj przychodzę z artykułem, który... read more →
Oddychamy automatycznie, dlatego rzadko się nad tym zastanawiamy. Czy wiesz, że dzięki odpowiedniemu oddechowi możesz czuć się lepiej, pracować wydajniej i wolniej się starzeć? Czy można przeżyć bez oddechu? To,... read more →
