ASMR coraz częściej pojawia się w rozmowach o redukcji stresu i poprawie snu. Jednak co tak naprawdę o ASMR mówi nauka? Czy ASMR realnie wpływa na układ nerwowy, czy to... read more →
Presja wyglądu, której doświadczają kobiety, nie jest kwestią indywidualnej wrażliwości ani osobistego wyboru. Badania psychologiczne pokazują, że ma ona swoje źródła w mechanizmach kulturowych i społecznych, które systematycznie wiążą kobiecą... read more →
Dla wielu osób dzień przed świętami i same święta wiążą się z narastającym napięciem, zmęczeniem i poczuciem przeciążenia. Gdy emocji, bodźców i relacji jest zbyt wiele, łatwo pomylić reakcję układu... read more →
Dla wielu osób okres świąteczny nie jest czasem regeneracji, lecz przetrwania. Gdy napięcie, zmęczenie emocjonalne i przeciążenie relacyjne osiągają wysoki poziom, organizm nie dąży już do rozwoju czy zmiany. Dąży... read more →
Święta często przedstawiane są jako czas radości, bliskości i spokoju. Tymczasem dla wielu osób są okresem nasilonego napięcia, emocjonalnego przeciążenia i konieczności „trzymania się w ryzach”. Z perspektywy psychologii niechęć... read more →
