maj 06
Ciągłe szukanie potwierdzenia swojej wartości w oczach innych może być wyczerpujące i prowadzić do lęku, niskiej samooceny i utraty sprawczości. W tym artykule dowiesz się, czym jest wewnętrzna walidacja, jak ją rozwijać i dlaczego warto budować relację ze sobą opartą na zaufaniu, a nie na cudzej aprobacie. Jak przestać szukać...
read more → maj 01
"Below Her Mouth" to poruszający film o odkrywaniu własnej orientacji psychoseksualnej i trudnych wyborach. To także film o zmianach, przed którymi można odczuwać ogromny lęk. Pokazuje też, jak łatwo uciekamy w alkohol, by maskować ból. Jakie lekcje płyną z historii jego bohaterek? "Below Her Mouth" - o czym jest ten...
read more → kwi 29
Miłość to więcej niż uczucie — to codzienna decyzja. Badania Kristin Neff pokazują, że współczucie wobec siebie wzmacnia odporność psychiczną, a bell hooks podkreślała, że miłość wymaga troski i odpowiedzialności. Sprawdź, jak świadome wybory mogą poprawić Twoje relacje i dobrostan. Miłość: codzienny wybór i fundament dobrego życia Miłość to nie...
read more → kwi 24
"Wild Fire" to poruszająca opowieść o znajomych, którzy podczas jednej nocy decydują się na radykalną szczerość wobec siebie. Ta produkcja zdobyła uznanie na wielu festiwalach filmowych. W 2023 roku otrzymała nagrodę dla Najlepszego Dramatu na Shockfest Film Festival. Jakie tajemnice ujrzą światło dzienne, gdy maski opadną? "Wild Fire" - o...
read more → kwi 22
W świecie pełnym bodźców i chaosu osoby z diagnozą ADHD często odczuwają przeciążenie. Holenderska sztuka niksen – świadomego nicnierobienia – choć wydaje się trudna do wdrożenia, może być bardzo pomocna, a nawet przynieść ulgę, wspierając regulację emocji i redukcję stresu. Czym konkretnie jest Niksen i jak na nas wpływa dowiesz...
read more →« Poprzednia strona — Następna strona »
