Perfekcjonizm to nic innego, jak dążenie do realizowania nierealistycznie wysokich oczekiwań. W przypadku niepowodzenia rodzi się w frustracja i utrata wiary w siebie. Według niektórych, perfekcjonizm to wewnętrznie zakorzeniona postawa... read more →
Okres wakacyjny to czas kiedy zdecydowana większość znajomych wyjeżdża na wakacje. Jednak nie wszyscy mogą sobie pozwolić na wolne w tym czasie. Niektórzy nie mają urlopu. Jak sobie poradzić w... read more →
Każdemu z nas zdarzyło się kiedyś usłyszeć słowa krytyki, od różnych ludzi. Czasami były one zasadne, czasami nie. Odbiorcy krytyki dzielą się na dwie grupy. Grupa pierwsza radzi sobie z... read more →
Każdy z nas ma postawione w życiu cele. Dotyczą one wykształcenia, pracy, związków, osiąganych wyników w sporcie, relacji z bliskimi czy z szefem w pracy i wielu innych. Wiesz czego... read more →
W dobie maksymalnie intensywnego działania, a co za tym idzie odbierania niezliczonych bodźców, zapewne zdarza Ci się zapomnieć o sobie. Zapominasz o tym, że nie musisz godzić się na wszystko.... read more →