Psycholożka online · Wirtualny Gabinet Psychologiczny Psyche Tee sojuszniczy z osobami LGBT+ i GSRD🌈
wrz 18

Znaczenie oddechu w codziennym życiu [+ćwiczenia]

Oddychamy automatycznie, dlatego rzadko się nad tym zastanawiamy. Czy wiesz, że dzięki odpowiedniemu oddechowi możesz czuć się lepiej, pracować wydajniej i wolniej się starzeć? Czy można przeżyć bez oddechu? To, że bez oddechu nie ma życia wiemy wszyscy. Bez jedzenia można żyć kilka miesięcy, bez picia kilka tygodni. Bez oddechu... read more →
wrz 14
wrz 12

Psycholog Magdalena Widłak-Langer o Porozumieniu Bez Przemocy dla “Sygnał. Magazyn Wychowawcy”

Porozumienie Bez Przemocy, to taka postawa życiowa o której Polacy słuchają coraz chętniej, chcą ją bliżej poznać, wiedzieć o niej więcej. Nie rzadko starają się zmienić swoje podejście, zgodnie z tym, co Marshall B. Rosenberg w Porozumieniu Bez Przemocy przedstawił. Porozumienie Bez Przemocy (PBP) Bardzo mnie cieszy, że nie tylko... read more →
wrz 11

Rodzic bagatelizujący – czy nim jesteś? [cz. 4 – Cykl komunikacja rodzic-dziecko]

W „Cyklu komunikacja rodzic-dziecko” pojawiły się już trzy artykuły: „Rodzic obwiniający - czy coś Cię z nim łączy? [cz.3 – Cykl komunikacja rodzic-dziecko]”  „Co masz w sobie z pouczającego rodzica? [cz.2 – Cykl komunikacja rodzic-dziecko]” „Czy jesteś rodzicem autorytarnym? [cz.1 – cykl komunikacja rodzic-dziecko]” Dzisiaj zapraszam na ostatni już artykuł z tego... read more →
wrz 07

Szczęście, sukces, realizacja celów – czyli jak osiągać to, czego pragniesz?

Niemal każdy z nas, ma w swojej głowie punkty, które określają to, czego chcemy, co pragniemy posiadać lub czego pragniemy dokonać. Jednak u większości osób, te punkty nie są realizowane. Dlaczego? Tak w dużym stopniu działa nasz mózg i nawyki. Jak to zmienić? Przeczytaj poniżej! Produktywność, sukces, realizacja - jest... read more →