Bywa bardzo trudne i niektórzy odnoszą wrażenie, że nie ma sensu. Według innych nazywanie uczuć i emocji niczego nie zmienia, w niczym nie pomaga. Czy rzeczywiście tak jest? Nazywanie uczuć... read more →
Być jest to dla Ciebie zaskakujące, że niektórym zdarza się unikać przyjemnych emocji. Intuicyjne myślenie prowadzi do wniosku, że unikamy tego co przykre. Jednak nie zawsze tak jest. Zatem dlaczego... read more →
Wiele osób przyjmuje strategię uciekania od emocji. Udawania, że ich nie ma lub umniejszania ich znaczeniu, zakładając, że to pozwoli im czuć mniej lub unikać konliktów. Czy to tak działa?... read more →
Podczas rozmowy "Działalność w sąsiedztwie wojny" do której zaprosiła mnie Jola Ambrożewicz, zapowiedziałam artykuł z konkretnymi ćwiczeniami, dotyczącymi pracy z lękiem, strachem, zamartwianiem się. Zapraszam do ćwiczeń! Gdzie znajdziesz naszą... read more →
![Praktyczna praca z trudnymi emocjami i myślami [+ ćwiczenie]](https://psychetee.pl/wp-content/uploads/2022/02/Zrzut-ekranu-2022-02-12-o-20.00.16-600x400.png)
Trudne myśli i emocje przydarzają się każdemu. Jednak nie wszyscy wiedzą co wówczas robić. Jak sobie z nimi radzić? Czy jest coś, czego warto unikać? Trudne myśli i emocje Przytrafią... read more →
