Większość ludzi wciąż dzisiaj za czymś goni, nadmiar bodźców, informacji, zadań do wykonania i chęć bycia najlepszym, chęć wykazania się, lęk przed oceną przez innych…To wszystko wywiera presję w działaniu. ... read more →
Podczas wielu rozmów czy spotkań słyszę, że “życie jest niesprawiedliwe”, “wszystko przez niego”, “ona mnie tak wkurza”…Te komentarze pokazują nie tylko emocje, odczucia lecz również to, jak wypowiadające je osoby... read more →
Zapraszam Ciebie dzisiaj na film, który w moim odczuciu jest bardzo ważny. Arlena, która na Youtube uczy angielskiego, opowiada o tym czym dla niej była psychoterapia i dlaczego się na... read more →
Dzisiaj polecam Ci materiał zrealizowany we współpracy ze ZdrowoMania TV. W tym odcinku, poruszam wraz z Agnieszka Świetlik temat tego jak sobie radzić z zazdrością. To temat ważny, znany każdemu, włącznie... read more →
Zapewne zdarzają Ci się chwile, kiedy po weekendzie masz wrażenie, niemal takiego samego zmęczenia jak podczas tygodnia pracy. Być może nawet tego nie rozumiesz, bo przecież był wolny czas, żeby... read more →
