Niemal każdy z nas, słyszał kiedy jego słowa. Słowa wewnętrznego krytyka. Czasami są one bardzo bolesne, dobitne. Czsami są szeptem ledwo wydobywającym się z czeluści głowy. Jednak niezmiennie, rodzą chaos... read more →
Temat podejmowania decyzji dla wielu osób jest nie tylko trudny lecz również skomplikowany. Dzisiaj chcę przedstawić jedną z metod, która znacznie przybliży Cię, do podejmowania takich decyzji, które są dla... read more →
Poczucie winy jest bardzo silnym stanem - potrafi nas popychać do działania (nawet wbrew własnym wartościom) lub wręcz je wyhamować. Dlatego tak ważne jest, by być z dzieckiem tak, by... read more →
O medytacji krąży wiele mitów, bardzo często kojarzy się ją z praktyką religijną, co może budzić lęk i niechęć. Jest to jednak forma pracy ze sobą, którą bardzo dobrze przebadana... read more →
Oddychamy automatycznie, dlatego rzadko się nad tym zastanawiamy. Czy wiesz, że dzięki odpowiedniemu oddechowi możesz czuć się lepiej, pracować wydajniej i wolniej się starzeć? Czy można przeżyć bez oddechu? To,... read more →
