cze 26
Wiele osób, które trafiają do mojego gabinetu, mówi o tym, że ma niskie poczucie własnej wartości. Chcą pracować w tym temacie, obawiają się jednak, że będzie to "trudna praca, wymagająca wysiłku". I nie mylą się - ta praca wymaga wysiłku, zaangażowania i czasu. Jest trudna, ponieważ wiąże się ze spoglądaniem...
read more → maj 30
Już niebawem Dzień Dziecka. I pomyślicie pewnie, że przecież nie wszyscy, bo nie wszyscy mają dzieci. Pamiętajcie jednak, że w każdym z nas jest dziecko. Dlatego nie zapominajcie w tym dniu o sobie. Wewnętrzne dziecko Każdy z nas ma w sobie dziecko. U niektórych jest ono bardziej aktywne, u innych...
read more → maj 29
Sposób w jaki się porozumiewamy wpływa nie tylko na to czy osiągniemy pożądany cel, lecz również na to jak będą odbierać nas inni. Oznacza to, że nie tylko możemy zostać źle zrozumiani, możemy także zostać ocenieni w określony sposób, co dla odbiorcy komunikatu może być sygnałem do zakończenia relacji. Jakie zatem...
read more → maj 22
Żyjesz w biegu, wciąż czujesz, że „masz za mało czasu”. Między pracą a domem wykonujesz szereg działań - jedno zadanie goni drugie, a im bliżej wieczora, tym większe odczuwasz zmęczenie. Do tego dochodzą dzieci i wszystkie nieprzewidziane sytuacje, którym trzeba zaradzić od razu. Jak w takiej sytuacji zadbać o siebie?...
read more → maj 18
Niemal każdy słyszał o czymś takim jak afirmacja, choć nie wszyscy wiedzą co to znaczy. Wielu słyszało także, że celem afirmowania jest poprawa samopoczucia, zbliżenie się do realizowania postawionych sobie celów. Dzisiaj chcę napisać o tym więcej - czym jest afirmowanie i czy to rzeczywiście przynosi efekty? Czym jest afirmacja?...
read more →« Poprzednia strona — Następna strona »
