Wsparcie społeczne jest kluczowe dla zdrowia psychicznego. To relacje z bliskimi i społecznością wpływają na nasze samopoczucie i reagowanie na stres, poprzez tzw. efekt główny i model buforowania stresu. Znaczenie... read more →
Relacja z samym sobą jest fundamentem zdrowia psychicznego i osobistego rozwoju. Jest to kluczowy element, który wpływa na zdolność budowania autentycznych i głębokich więzi z innymi ludźmi. Dlaczego zdrowa więź... read more →
Budowanie relacji międzyludzkich to klucz do zdrowia psychicznego (i sukcesu zawodowego). Metoda Connect Four, promowana przez Jordana Harbingera, pomaga w nawiązywaniu i pielęgnowaniu kontaktów. Na czym polega i jak ją... read more →
Izolacja społeczna to poważne zagrożenie dla zdrowia psychicznego. Współcześnie pomimo pozornej łatwości w nawiązywaniu kontaktów dzięki technologii, często borykamy się z problemem samotności i izolacji. Jak je poznać? Jak im... read more →
Współcześnie odczuwamy liczne lęki, skłaniające do poszukiwania stabilizacji. W tym kontekście monogamia wyłania się jako model związku odpowiadający na te potrzeby. Jak lęki kształtują nasze wybory partnerskie? Czy monogamia jest... read more →
