Miniony weekend miał być fantastycznym czasem - spędzonym na spacerach w Sztokholmie, wypijanych powolnie kawach i odwiedzaniu zakątków leśnych. To miał być czas spędzony z bliskimi ludźmi, którzy będą te... read more →
Wielu z nas chce być w satysfakcjonującym związku z osobą, która wspiera, pozwala wzrastać, zasila. Jednak zbudowanie takiego związku z drugim człowiekiem, to bardzo trudne zadanie. Co jest do tego... read more →
O tym, że oddech odgrywa niebagatelną rolę w życiu człowieka i wszystkich ssaków wiemy. Jednak pomimo tego, bardzo często oddychamy nieprawidłowo, zaniedbujemy tę czynność. Dlatego dzisiaj przychodzę z artykułem, który... read more →
O medytacji krąży wiele mitów, bardzo często kojarzy się ją z praktyką religijną, co może budzić lęk i niechęć. Jest to jednak forma pracy ze sobą, którą bardzo dobrze przebadana... read more →
Oddychamy automatycznie, dlatego rzadko się nad tym zastanawiamy. Czy wiesz, że dzięki odpowiedniemu oddechowi możesz czuć się lepiej, pracować wydajniej i wolniej się starzeć? Czy można przeżyć bez oddechu? To,... read more →
