W świecie, gdzie odpoczynek bywa luksusem, holenderska sztuka niksen – świadomego nicnierobienia – wydaje się rewolucyjna. Jednak właśnie chwile zatrzymania i swobodnego biegu myśli przynoszą największe korzyści dla umysłu, ciała... read more →
Koniec roku to czas, kiedy wielx z nas planuje wielkie zmiany i postanowienia noworoczne. Jednak czy warto rzucać się na głęboką wodę? Badania wskazują, że to małe kroki prowadzą do... read more →
Samotność w święta to doświadczenie, które dotyka coraz więcej osób, choć nie musi oznaczać smutku i wyobcowania. Odkryj, jak skutecznie działać gdy doświadczasz tego uczucia, korzystając z naukowo potwierdzonych metod... read more →
Święta to czas, który powinien łączyć, a nie dzielić – jednak rodzinne spotkania bywają źródłem napięć i konfliktów. Sprawdź jakie możesz zastosować sposoby, na spokojne święta w rodzinie! Święta to... read more →
Święta bez nadmiernego konsumpcjonizmu to czas, który naprawdę daje radość – nie dzięki prezentom czy dekoracjom, ale dzięki relacjom i autentycznemu przeżywaniu chwil. Dowiedz się więcej! Konsumpcjonizm a dobrostan psychiczny... read more →
