O medytacji krąży wiele mitów, bardzo często kojarzy się ją z praktyką religijną, co może budzić lęk i niechęć. Jest to jednak forma pracy ze sobą, którą bardzo dobrze przebadana... read more →
Oddychamy automatycznie, dlatego rzadko się nad tym zastanawiamy. Czy wiesz, że dzięki odpowiedniemu oddechowi możesz czuć się lepiej, pracować wydajniej i wolniej się starzeć? Czy można przeżyć bez oddechu? To,... read more →
W ostatnim czasie prowadzę wiele sesji z rodzicami. W parach kobieta-mężczyzna, to kobieta częściej ma poczucie, że na coś nie zasługuje, coś jej nie wypada lub zwyczajnie, czegoś nie powinna... read more →
Porozumienie Bez Przemocy, to taka postawa życiowa o której Polacy słuchają coraz chętniej, chcą ją bliżej poznać, wiedzieć o niej więcej. Nie rzadko starają się zmienić swoje podejście, zgodnie z... read more →
W „Cyklu komunikacja rodzic-dziecko” pojawiły się już trzy artykuły: „Rodzic obwiniający - czy coś Cię z nim łączy? [cz.3 – Cykl komunikacja rodzic-dziecko]” „Co masz w sobie z pouczającego rodzica? [cz.2... read more →
