paź 12
To jeden z głównych hamulców, jaki ma niemal każdy człowiek. Oczywiście u każdej osoby, ten hamulec może dotyczyć innego obszaru, jednak niemal każdy, miewa w swoim życiu momenty, kiedy nie dokonuje zmian, dlatego, że uważa, że na to nie zasługuje. Znasz to uczucie? Skąd ten mechanizm? Nie powiem tutaj niczego...
read more → paź 05
Niemal każdy z nas, słyszał kiedy jego słowa. Słowa wewnętrznego krytyka. Czasami są one bardzo bolesne, dobitne. Czsami są szeptem ledwo wydobywającym się z czeluści głowy. Jednak niezmiennie, rodzą chaos i wpychają nas w dylematy. Jak sobie z tym radzić? Emily Giffin powiedziała kiedyś: Dzisiaj jest pierwszy dzień reszty Twojego...
read more → paź 02
Temat podejmowania decyzji dla wielu osób jest nie tylko trudny lecz również skomplikowany. Dzisiaj chcę przedstawić jedną z metod, która znacznie przybliży Cię, do podejmowania takich decyzji, które są dla Ciebie najlepsze. Rozmowa z przyjacielem Z pewnością nie raz byłaś/byłeś powiernikiem swoich bliskich, znajomych. Wysłuchując ich opowieści radziłaś/radziłeś, pomagając podjąć...
read more → wrz 28
Poczucie winy jest bardzo silnym stanem - potrafi nas popychać do działania (nawet wbrew własnym wartościom) lub wręcz je wyhamować. Dlatego tak ważne jest, by być z dzieckiem tak, by nie wzbudzać w nim poczucia winy. Jak funkcjonuje dziecko? Bardzo często brak wiedzy sprawia, że rodzice czy nauczyciele zachowują się...
read more → wrz 25
O medytacji krąży wiele mitów, bardzo często kojarzy się ją z praktyką religijną, co może budzić lęk i niechęć. Jest to jednak forma pracy ze sobą, którą bardzo dobrze przebadana naukowo - szczególnie w odniesieniu do osób dorosłych. Natomiast od ponad 10 lat pojawia się coraz więcej publikacji naukowych, dotyczących...
read more →« Poprzednia strona — Następna strona »
