mar 03
To film o dwudziestolatce, która szuka drogi do siebie. Poznaje swoje potrzeby, lęki i wartości. Czy jest to droga łatwa? Jakich wątków dotyczy? Kim jestem? To pytanie, które zadaje sobie większość osób w ciągu życia. Często pojawia się ono kilka razy, na różnych etapach życia. Przecież zmieniamy się z czasem,...
read more → mar 02
Trudne myśli i emocje przydarzają się każdemu. Jednak nie wszyscy wiedzą co wówczas robić. Jak sobie z nimi radzić? Czy jest coś, czego warto unikać? Trudne myśli i emocje Przytrafią się każdemu - tak jak deszcz za oknem. Wiele osób stosuje wówczas bardzo różne pseudo strategie umniejszania, ignorowania, bagatelizowania, wyganiania,...
read more → mar 01
Po dwóch latach pandemii, jesteśmy w sytuacji kolejnego kryzysu. Z sesji gabinetowych wiem, że dla wielu z Was to czas trudny. Pojawia się poczucie niemocy, lęk, strach, a czasami wyrzuty sumienia. Co można w takiej sytuacji zrobić? Pomoc dla Ukrainy. Przede wszystkim - zadbaj o siebie Bez dbania o siebie,...
read more → lut 28
Bywają bolesne, choć z trudem mówimy o nich głośno. Zupełnie jakby nazwanie tego co odczuwamy, było przyznaniem się do tego, że relacja w której jesteśmy, umiera. Czy rozczarowanie w związku, frustracja to znak o zbliżającym się końcu? Rozczarowanie w związku czy to naturalne? Wiele osób zadaje sobie takie pytanie. Często...
read more → lut 25
Dwudziestego czwartego lutego tego roku, obudziliśmy się w nowej rzeczywistości. Niekoniecznie takiej, jakiej byśmy życzyli sobie lub komukolwiek innemu - Wojna w Ukrainie. Nowa rzeczywistość - czyli doniesienia z Ukrainy Rano niemal wszystkich obiegły informacje o wojnie. Część z nas wciąż ma poczucie, że to absurdalne, że surrealistyczne jest nasze...
read more →« Poprzednia strona — Następna strona »
![Praktyczna praca z trudnymi emocjami i myślami [+ ćwiczenie]](https://psychetee.pl/wp-content/uploads/2022/02/Zrzut-ekranu-2022-02-12-o-20.00.16-1000x563.png)
