mar 21
W tym tygodniu Jola Ambrożewicz zaprosiła mnie do Facebook live'a, w temacie spokoju w obliczy kryzysu. Czas kwarantanny to trudny dla nas czas. Jak zadbać zatem o spokój? Czy dbanie o spokój jest rzeczywiście tak ważne? Oczywiście, że tak bo spokój, to pozytywna emocja, która przekłada się na funkcjonowanie całego...
read more → mar 20
Medytacja pozwala nam uspokoić umysł, skupić się na sobie, wpływa na pogłębienie wdzięczności. Jednak jak wielu z Was wiedziało, że pomaga w uporaniu się z prefekcjonizmem? Uważność w medytacji Stosowanie praktyki uważności, to jedna z wielu form medytacji. Można w niej kłaść nacisk na różne elementy, wspólny mianownik stanowi skupienie...
read more → mar 19
Film, który pozwala na śmiech, a momentami powoduje łzy. Film, którego tematyka wyadawać się może, nas nie dotyczy, jednak w gruncie rzeczy, nie omija żadnego z nas. Zamiast wstępu Jest to film sklasyfikowany w kategorii tragi-komedii. Rzeczywiście mogę się z ta klasyfikacją zgodzić, bo bywają zarówno momenty zabawne, jak i...
read more → mar 19
W czwartek 19.03.2020 Jola Ambrożewicz, porozmawia ze mną właśnie na ten temat Chcemy wspólnie odpowiedzieć na Wasze potrzeby związane z tak trudną sytuacją. Spokój = zdrowie psychiczne O tym jak ogromną rolę w życiu odgrywają emocje, wiemy chyba wszyscy. Jednak już nie do końca wiemy, jak bardzo emocje mogą osłabiać...
read more → mar 18
Wielu z nas teraz obawia się zarażenia korona wirusem. Martwimy się o zdrowie i życie naszych bliskich, to naturalne. W trudnej sytuacji znajdują się osoby podlegające kwarantannie np. szpitalnej lub w miejscu dalekim od rodziny (np. w innym kraju czy na innym kontynencie). Jak zadbać o siebie po wyjściu z...
read more →« Poprzednia strona — Następna strona »
