Czy próbując sprostać oczekiwaniom innych, gubisz swoje potrzeby? Dowiedz się, jak wyznaczać granice i dbać o siebie, nie rezygnując z dobrych relacji. Praktyczne wskazówki i naukowe podstawy pomogą Ci znaleźć... read more →
Wpływ kultury na nasze postrzeganie i ocenianie innych ludzi jest nieunikniony. wynika to z faktu, że nasze wartości, normy i przekonania są kształtowane w określonym kontekście społecznym. Świadomość tego faktu... read more →
Przedstawienie różnorodnych reprezentacji kobiet w mediach i sztuce, znacząco wpływają na ich postrzeganie siebie, zdrowie psychiczne i aspiracje zawodowe. Badania pokazują, że docenienie tej różnorodności wspiera pewność siebie i dążenie... read more →
Życzliwość wobec siebie to coś, co robimy rzadko, a jest nam to tak samo potrzebne jak ciepło i bycie kochanx. To całkowicie uniwersalne. Jak się za to zabrać? Dlaczego jest... read more →
W świecie, który coraz bardziej dąży do inkluzywności i równości, Dzień Zero Dyskryminacji, obchodzony 1 marca, staje się kluczowym momentem refleksji nad działaniami, jakie podejmujemy w walce z dyskryminacją. Dzień... read more →
