Medytacja pozwala nam uspokoić umysł, skupić się na sobie, wpływa na pogłębienie wdzięczności. Jednak jak wielu z Was wiedziało, że pomaga w uporaniu się z prefekcjonizmem? Uważność w medytacji Stosowanie... read more →
Wielu z nas boryka się z nadmiernym stresem, problemami ze snem, nadmierną presją (która często tworzymy sobie sami), pośpiechem i bólem psychicznym lub fizycznym. Mamy tego w nadmiarze, a do... read more →
O uważności (z ang. mindfulness) pisałam już wiele razy. Tym razem chcę napisać o niej w kontekście cierpienia i etycznego życia. Czym jest etyczne życie? Zapraszam do lektury! Uważność to... read more →
Miniony weekend miał być fantastycznym czasem - spędzonym na spacerach w Sztokholmie, wypijanych powolnie kawach i odwiedzaniu zakątków leśnych. To miał być czas spędzony z bliskimi ludźmi, którzy będą te... read more →
Wielu z nas chce być w satysfakcjonującym związku z osobą, która wspiera, pozwala wzrastać, zasila. Jednak zbudowanie takiego związku z drugim człowiekiem, to bardzo trudne zadanie. Co jest do tego... read more →
