maj 17
Dla wielu osób joga to jedynie forma aktywności fizycznej, która jest świetnym sposobem na rozciąganie. Niektórzy oprócz rozciągania widzą w tej dziedzinie potencjał na wzmacnianie mięśni. Jednak to znacznie więcej. Jakie zatem efekty daje praktyka jogi? O tym jak joga pomaga m.in. w depresji pisałam w artykule "Pomóc w depresji?...
read more → maj 15
Kolejny już raz mam przyjemność pisać dla dwumiesięcznika „Dom Pomocy Społecznej”. Tym razem piszę o tym, jak duże znaczenie ma pewność siebie oraz wiara w siebie - bez względu na wykonywany zawód czy wiek. Jak zatem o nie zadbać? Obecnie żyjemy w czasach, w których trudno zadbać o pewność siebie...
read more → maj 14
Niesłychanie często nastolatki postrzegamy jako nieodpowiedzialne, frywolne i zainteresowane zabawą. Jednak nastolatki o których chcę napisać, udowodniły swoim działaniem, że taka generalizacja jest bardzo krzywdząca. Malala Yousafzai Urodzona w 1997 roku w Pakistanie. Jako dziewczynka nie była powodem do wielkiej rodzinnej radości. Jednak jej ojciec zrobił wiele by dać jej...
read more → maj 10
Niemal każdemu rodzicowi zależy na tym, aby jego dziecko było samodzielne i potrafiło podejmować najbardziej dla niego trafne decyzje. Takie które pozwolą wzrastać, osiągać zadowolenie i sukces. Co zrobić aby dziecko wyposażyć w taką umiejętność? Samodzielność vs posłuszeństwo Rodzice skrycie pragną tego by ich dziecko było samodzielne i poprzez podejmowane...
read more → maj 09
Na temat snu istnieje wiele stereotypów. Warto jednak dowiedzieć się, które z nich są szczególnie popularne. Ile snu potrzebujemy? Czy alkohol ułatwia zasypianie? Czy w przypadku bezsenności najlepiej jest pozostać w łóżku? Sen jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka. Nie bez powodu jesteśmy tak skonstruowani, że odczuwamy fizyczne zmęczenie i...
read more →« Poprzednia strona — Następna strona »
